拥抱完整的你

你认识的自己是什么样子的？积极的？善良的？还是勤俭的？容易愤怒的.......？

你渴望的自己是什么样子的？干练的？复杂的？强大的？真实的......？

这些词汇真的能形容你自己吗？我们是不是经常觉得自己并不像别人评价自己那样的好，也不像别人说的那样坏？

甚至我们有时候连自己都看不懂自己，我们自己都会陷入矛盾中，思考我们到底是那种人。

之所以会有这样的纠结，是因为我们并没有清楚认识到：这个世界是相反的！

不信你可以拿出笔来写出一些形容自己的词汇，同时再写出这些词汇的反义词，你会惊讶的发现，你所写出的所有词汇都是你所拥有的特质！

这就是心理学上所说的，你看见了A，同时也看见了自己的-A，A是自己意识层面的“我”，代表了“好我”，-A是潜意识层面的“我”，代表了“坏我”，它们同时存在。

也就是你认为自己很单纯，你潜意识很渴望自己复杂；你感觉自己很弱小，你潜意识渴望变得强大；你认为自己是好人，你也渴望受伤的时候能当个坏人报复一下；你很穷苦，但是你很想体验一下挥霍无度的感觉……

是的，你可以是A，也可以同时做的拥有-A！

越快乐 越悲伤

喜剧明星憨豆先生，卓别林，周星驰等是我们熟知的喜剧明星，他们的镜头幽默生动，给大众提供了很多捧腹大笑的影视作品。可是很少有人知道，我们眼中幽默开朗的他们，私底下都有过严重的抑郁症，因为内心抑郁痛苦，所以他们对快乐的追求更执着，希望用快乐来疗愈悲伤。

越好人 越恐怖

“好人”都是因为不敢面对真实复杂的社会，而过分压抑了自己的攻击性，表现得乖巧，迎合，其实他们只是用这种方式保护自我而已，认为我很乖巧，我迎合你，你也会这样对我。

如果自我还是弱小，就会继续用迎合的方式保护自己，但是他们并没有用自己的“好”收回更多的“好”，反而，因为他们渴望表达出自己的“坏我”，所以吸引了更多具有“坏我”特质的人。

这是因为好人身上的“坏我”如果不自己表现出来，就会通过别人帮助自己表现出来。

这也是为什么好人总是容易被坏人利用，小白兔为什么总是遇到大灰狼，傻白甜总是容易被霸道的人控制......然后好人就在隐忍，痛苦，压抑，牢骚中度过一生，所以好人身上负能量特别多。

越单纯 越复杂

黄蓉聪明伶俐，幼年生活过早的就看透了复杂的人性，而选择了单纯善良的郭靖。

现实生活中的夫妻，很多单纯的女生，都选了复杂危险的男人。

A与-A，其实在一个人身上是并存的，我认为这可以说是一个真理。只是-A总是藏于潜意识深处，而难以被看到。如果一个人完全看不到自己的-A，那么他会找明显呈现了-A特质的人，通过和这个人在一起，而与-A的品质建立联系。

然而现实往往惨不忍睹，这样的伴侣们都在忍受彼此中度过了一生，因为这样做是一种逃避，逃避自己缺失的一部分，想要在对方身上去弥补，解决这份痛苦的方法，自然不是一个去消灭另一个，而是两者的融合。痛苦是为了融合人性的不同部分，最终趋向人性的完整。

想要完整的人格，你自己必须修炼到同时拥有A和-A，别人身上拥有了你想要的特质是吸引，而你自己修炼出想要的特质才叫强大。唯有经历了复杂，才能真正回归单纯！

拥抱完整的自己，就是让你更好的认清自己，你和外人对你的评价只是你意识中的A，而你毕生要做的，想要达到的高度就是挖掘出自己潜意识里的-A，这样才算完整的活过。

有人问挖掘人格中的“坏我”是想要我变坏吗？难道真要让自己变坏，真要去体验人性的黑暗吗？

不是，我们这个社会容易把性和攻击性这些归纳到坏中去，所以大部分人压抑了生命的原动力，而刻意去迎合社会提倡的“好”，挖掘出“坏我”并不是让我们去做坏人，而是要我们去找到自己生命的动力而已。

关于这一点，武志红有一个特别好的比喻，一个人如果想成为一棵大树，树冠要伸向天空，而树根要扎根于大地。树冠尽可能地伸展，这是正能量；树根也要尽可能地伸展，这是所谓的负能量，是黑暗，但如果没有它，看起来再茂盛的大树也可以轻易被摧毁。

我们必须清醒的认识到，想要简单的活着是多么不容易的事情，我们没有简单活着的福分！越是看起来简单精致的电子产品，背后的排布和原理越复杂，越是简单纯粹的人，越是经历过磨难，复杂，黑暗和历练。

我们作为一个独立的生命，可以靠自己同时拥有A和-A。所有的路都不会白走，所有的苦难都是提醒你需要去觉知自己的不足，去完善你自己，如果不趁着生活一次次的教训完善自我，A和-A就会常常分裂着你，撕扯着你，人生就会在纠结恍惚中慢慢流逝。

唯有觉知和体验，才能远离痛苦的轮回。