更年期如何应对

    据楼下的邻居单位负责人来我们办公室吐槽，说她最近48岁一过，脾气大，容易生气，睡觉一身又一身出汗，不想说话，有轻度抑郁，操不得心……所以她半年前跟单位领导申请把负责人岗位让出来，领导刚开始不同意，最后因她突发一次疾病，幸亏送医院及时才平安无事。

    这个年龄段的女人更年期到来，如何应对，要有平和的心态，接纳自己，适度运动，无论是家庭还是单位要放下放心放手。