有效倾诉有助于延缓大脑痴呆
2024-05-16 本文已影响0人
我笔知我心
摘自（老年文摘）
一项研究发现，有效“倾诉”可为人们提供有效的精神支持，有助于延缓阿尔茨海默病等疾病的相关迹象出现。研究人员分析2000多人的数据后发现，当一个人想要找人倾诉时，总能找到一个值得信赖的人倾听，这种人际支持与大脑“认知弹性”（可理解为大脑承受老化和疾病影响的一种缓冲能力）更强显著相关。研究人员发现，在各项支持性人际互动中，倾听对认知弹性提供的帮助最明显。那些在四五十岁时能找到更多人听他们倾诉的人，大脑认知的年龄要比缺少倾听者的人年轻四岁左右。（《老年文摘》第2607期）
