麻木

蓦然反应过来，自己的确大部分时候是麻木的——对情绪的感知。

喜怒哀乐中，最多能感受到的是“怒”。怒这项情绪，似乎不用太复杂的触发机制，一件小事，可能它就来了。不用用心去感受，还得去抑制它。

至于其他，“哀”与“乐”，尤其是“乐”，就很少事情能触发，如果想要感受到真正的发自内心的快乐，仔细想了一下，似乎是没有。

不知道这种情况是从什么时候开始，但这是一个很不妙的现象。

情感如果愈发麻木、迟钝，对生活的感知能力减弱，生活的趣味下降，生活质量自然不可能太高。

觉察只是第一步。如何改善？