告别拖延——第十八天

告别拖延——第十八天

第18天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？花

2、他几岁了？6岁

3、他现在是什么状态？半疯儿

4、他有什么愿望吗？看不到我，看不到我……

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你喜欢这样的我吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？凌乱不堪

8、这张牌和我有什么联系？我小时候经常被人叫半疯儿，疯玩。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？我什么都想试试，身边的人却总是在说:你是女孩儿，要有女孩儿的样子，该做什么，不该做什么，就这样纠结着，什么也没做。

告别拖延——第十八天

今晚小组作业练习：

1、人像卡

三张：代表“快进”的自己（1快进的我，就做的事情很多，在家比姐弟多，在单位比同事多所以委屈；2快刀斩乱麻，只为给别人呈现一个冷静、淡定的表相；3睿智、斯文也是我的伪装，突然想起来我特别喜欢看谍战片，喜欢淬火后得钢强。）

三张：代表“慢版”的自己（1慢对于我来说就是不利索垃塌；2慢下来容易产生悲观得情绪；3瞧不起拖拉的自己，卑微）

三张：代表按照生命韵律正常的自己（1按生命韵律说明我不能掌控所以迷茫；2我那么天真，万一结果我承担不了咋整；3纯净、没城府总得来说我就是想掌控，按正常韵律我就恐惧。）

2、复原卡

一张：“快进”的自己 让我学到什么功课？（卡上的电脑让我想到高效率，可以多做好多工作）

一张：“慢版”的自己 让我学到什么功课？（悠闲的摘果子，静静的享受生活）

一张：按照生命韵律正常的自己 让我学到什么功课？（这大堆纸让我觉得都是我做的，但是都没用）