为什么睡醒后再入睡就很难呢

今天（5月20）早上，老婆在闹钟的作用下，三点四十就起床，要到单位食堂搞早点。她昨天睡的早，大概九点就入睡了，起来早不觉得怎么样，可她起来后，就让我难以入睡了。

后来，我用数数字，从一数到一百，再就是口里默念“脚后跟”（这是从网上的今日头条里学到的，大意是说，入睡时，口里默念“脚后跟”然后身体保持完全放松，就能很快入睡）也不行，后来不知从什么时候再度入睡的，只知道醒来时，已是早上五点了。

再想入睡，比登天还难。