坚持跑步的第23天

        春节后第一天到公司。虽然复工一月有余，但因为工作性质的关系，我们整个部门不要求坐班，因此如果不是要求要开一个见面的部门会议，可能我还会更久的宅在家里。

        早上在家吃了鸡蛋，黑芝麻丸，红豆薏米，喝了冲调的一些饮品，本以为早餐已经摄入能量充足了，结果一到办公室，抽屉里去年遗留下来的零食就开始向我疯狂的招手。其实我已经开始戒零食有一段时间了，这段时间一直克制得也还行，偶尔吃一块两块饼干，也不是每天都吃。结果，一拉开抽屉，各色饼干像我示意，同事从日本带来的巧克力，麻辣的鸭胸肉、豆干，其他合作公司元旦寄来的牛轧糖、牛轧饼干……我一次次拉开抽屉又关上，最终以“牛轧糖和牛轧饼干不能放，再放就过期了，太可惜了”为由，将抽屉里所有的牛轧糖和牛轧饼干扫荡了个精光，大概一共有6块牛轧糖，五块牛轧饼干。于是，今日的摄糖完美的爆表了。

我办工桌抽屉里曾经的零食库存

        但说实话，虽然吃了那么一大堆甜点，我自己内心的负罪感却没有我想象得那么深。当时看着垃圾桶里各色被扔掉的包装纸，除了有些后悔以外，我第一反应是：今晚肯定得好好跑步了，以及，今天真的不能再吃零食了。就这样，之前那种放肆吃喝之后的负罪感似乎不自觉的被置换成了运动动力和下意识自律，这种感觉蛮妙的。

        因为疫情的关系，下班同事开车捎我回家，两人很久没一起闲逛，于是四处溜达了溜达，逛了逛超市，买了一些东西，然后回家时间就比较晚了。我脑海里闪过一丝犹豫：“这么晚了，出去跑步是不是不太好了”；“这么晚了，要不然今天别跑了，一会还要做饭，弄完就十一二点了”。好像每次跑步前总会有这样那样的犹豫和挣扎。但好在，昨晚的那一丝犹豫并没有耽误我太久时间，因为，我的好朋友给我发了微信，问：“你开完会了吗？几点出门”。那一瞬间，犹豫被打破——是的，还是要跑的。

       我先快速换上了运动服，然后淘米、蒸饭，腌制鸡胸肉，然后拉伸，出门。

       第23天，我还是选择了音乐燃脂跑，还是之前的路线，一趟下来，虽然觉得很累，但看了看时间，比上一次快了半分钟，愉悦感、成就感同时涌上心头。

       跑完步，在楼下做了拉伸。

       最近小区门口的检查特别严，测体温，看出入证，但因为每天都出门跑步，门口的保安大叔已经认识我了。出门进门打个招呼，他们也会笑着回应，这种感觉真的挺好的。想到六月份可能要搬离这个小区，突然有点不舍。

       一进家门，脱掉外套，摘下耳机，连拖鞋都没换，直接洗手进厨房。炒菜，做饭，装好便当。

鸡胸肉花菜炒饭+紫薯蛋卷+香菇油菜

       便当一式三份，自己一份，关系比较好的同事一份（也是跟我打赌减肥的那个朋友），室友一份（室友公司仍然让他们线上办公）。做完饭十点半了，收拾完厨房，又烧热了泡脚水。洗漱，换衣服，泡脚，睡觉，很庆幸自己跑步前没有犹豫很长时间，所以，其实回家稍晚一点也不会影响跑步的，对吧。

        又多坚持了一天，真的很开心。