用饮食改变健康

看了一系列的健康的书，才发现健康就在自己手里，除了保持良好的心态和作息，也一并重要的是饮食。

为此，我开始了厨房的饮食革命，虽然以前也很重视，但大多是听别人说说，没有经过研究，所以，搞的不咋样。

现在，经过研究，决定彻底实施，在家里开展健康饮食，从根本上掌控好健康。常说，民以食为天，在吃上下足功夫，也是对家人和自己最大的呵护。

说真的，现在保证健康饮食，并不是很容易，因为环境污染，还有各种化学添加剂，真正想吃到健康的东西，还是要费一点心思的。尽管有点麻烦，但是在吃上不马虎，就是对自己负责，对家人负责。

这个才是重中之重。

我突然变得对做饭有了兴趣，也充满了活力，能把一餐饭弄的色香味俱全，是很有成就感的。

工作再忙，也要照顾好自己的身体，这才是革命的本钱，否则。一切都不值得，也并不美好。

爱生活就从会吃爱吃爱做爱种植开始。

如果能种植蔬菜，那将是最快乐的事情，生活便接了地气。