控制自己的情绪何其难

平身第一次觉得控制情绪这样难。下面来一个问卷调查:

当你最熟悉的人经常犯一些不该犯的错误，会生气吗？

当你……

想来想去我只会为了这一件事生气，而且气的不轻，脑子都快炸了。

此刻怎样才能缓解呢？

静下心来想想，又有什么呢？错误已经犯了，已经骂过了，气也气过了，结果造成了——头疼。

何必呢？

慢慢来，慢慢等，缓缓来，缓缓走……