陪考妈妈手记之写作业也要吃番茄
2018-08-16 本文已影响1人
赫赫79
番茄工作法是所有时间管理课程中最重要的内容之一。
是弗朗西斯科.西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。它的精髓主要是选择一个待完成的任务，设定25分钟专注去完成，中途不允许做其他与这项任务无关的事情（在实际操作中可以在手边放一张纸和笔，当你发现自己不能专注于这项任务时，可以将头脑中闪过的念头或其他事情写在纸上。然后用最快的速度去判断，这件事情是不是比当下的任务更重要？可不可以委托给别人？如果它的重要性比不上当前的任务将它记在纸上后继续回到吃番茄中;如果这件事情非常紧急重要，而且只有你能去办，那么你就停止这个番茄钟，等办完事情后，再回来开始吃番茄)。
陪考妈妈手记之写作业也要吃番茄
昨天中午孩子在家休息，当我回家做午饭才发现孩子上午几乎没写作业！
吃完午饭，午休后我拿出番茄钟，告诉儿子我可以陪他一快吃番茄！实际上也是我想试试番茄钟的威力！
专心写25分钟作业，休息五分钟。再来25分钟，再休息5分钟，休息可以喝水、发愣、吃零食……
结果在十二个番茄钟结束的时候，儿子神速写完了老师布置的所有作业。
后面儿子还主动要求自己吃番茄复习英语单词。
看来学习时间管理，并及时分享精髓，在实际生活中积极落地运用也是陪考妈妈必备技能之一。
陪考妈妈手记之写作业也要吃番茄
