做你自己的心理治疗师P159-P160

改变想法的方式

3.培养一种好奇的心态去理解他人

运用积极的反射式倾听，如“嗯……”“哦……”“嗯，嗯……”

运用“启发式提问”，如：你是在说……（作一个猜测）吗？你可以（愿意）多告诉我一些吗？让你困扰（心烦）的到底是什么？还有别的吗？