心理解读：是它，把你变成了泼妇

"医生，你知道吗？这个男人忘恩负义，我嫁给他时，一穷二白，拿出我所有的积蓄，向亲戚朋友借了3万，帮助他开了小店，跟着他，吃了那么多的苦。现在生活好了，他竟然翻脸不认人，跟他父母发生矛盾时，从来不帮我说话，甚至是要跟我离婚。"

确实，听了这位女士的讲述的经历，我也是深深的感动着，然而，她所有的付出，都成了一家人人对他不够好的罪证，在她眼里，她付出了这么多，丈夫就应该对她感恩戴德，言听计从，稍有不满意，就会破口大骂，对公婆也是这样“我为了他儿子牺牲了这么多，他们就得照顾我，他们的钱就应该给我花，他们有这样的好日子，都是因为我，他们好过了，就想把我踢开，没门”

对此丈夫感到深深的无力，“我最初就跟她说她可以离开我去另寻幸福的，她说我们有感情，她愿意陪着我一起努力。说实话，我们一家人都很感激她，可是感激不代表我们要看着她的脸色生活啊，她的付出也不能是她随时指责我们的理由啊。我还好说，我的父母受这么多的委屈，我接受不了！”

女士听了更加的失控：“我怎么委屈他们了？我吃这么多苦，受这么多罪，不就是为了让他们享受天伦之乐吗？他们怎么就不能好好照顾我和孩子？还说能过就过，不能过就离婚！他们凭什么这么说？离不离婚我说了算，谁也别想赶我走！一窝没良心的东西！……”说着说着冲着男士就是一个耳光。

就这样好好一家人，变成了对立的敌人，摧毁着整个家庭。

在小编看来，这位女士的典型“受害者心理”，是这个家庭矛盾的根本。

受害者心理，表现为，出现问题，心里产生不平衡感，总觉得别人亏欠自己，于是产生深深的索债心理——我对你这么好，你却这么对我。索债不成，发展长怨恨，进而产生各种指责和攻击。——自己永远没有错，错的是别人，他们只负责抱怨，不需要任何反省，提高和改进，在抱怨和受伤没完没了，开心、快乐和幸福也渐行渐远。

是什么使人产生受害者心理呢？

1. 情感缺乏

抱怨是欲望和需求不被满足，可能是因为停年缺少关爱，感觉身边人不喜欢自己，对别人好，是希望别人对自己也好，当别人好之后收不到期待的汇报时，抱怨就会产生。

2.溺爱

溺爱下长大的孩子习惯了别人的守护，成年之后，他们会向人成倍索求，觉得人人都应该自己好，索求无度，永不满足。

3.缺乏自信

没有建立起稳定的自我，对别人的的反应产生消极的认知，自然会有负面情绪——这肯定是别人的错。

就像前面例子中的女生，当我问她：“我们是不是可以尝试看看，做些什么，改善现在的关系”

她立刻瞪眼说：“我有什么问题，我凭什么改变，我爸妈对我这么好，一点苦都没有吃过，我为他们吃了那么多的苦，他们竟然不感恩。”

整个过程，女士都在强调他们来咨询，就是要让我确定丈夫和公婆的目的，没有达到目的，咨询也就没有下文了。

如何纠正受害人心理，积极面对自己的人生呢？

对发生在自己身上的每一件事负起责任，就算错在他人，也要自我反省、修整好你自己。

按照下面提供的方法，你会收到意想不到的效果。

1. 找到自己的最受害，最无力的情景，您最容易抱怨什么人？在什么时候？

2. 很多受害者喜欢一次次的重复受害经历，留意到这个倾向，并停止它。

3. 好奇一下自己从什么时候开始觉得这件事情完全不受您控制的？

4. 在生活中间尝试留意一下：有没有和您一样境况的人，却有不同的反馈模式？

5. 积极寻找下一步您可以做的事情，而不是关注那些您不能做的事情。

6. 找到一个安全的方式来宣泄自己的情绪，锻炼、做点喜欢的事都是好的方式。

即使你曾经是受害者，而今后，你需要成长，不要让自己永远受制于等着别人改变来关照自己的“受害者心态”