2018-11-30，热闹的周末呀

今天又开始雾霾啦，据说接下来要迎来重度污染时期了。工作日真的就是会忙的鸡飞狗跳，无暇太关注天气的好坏。

昨天晚上睡眠质量也很好，一觉睡到了闹钟响，起来的时候还是有些困。但是伸伸懒腰，去厕所适应一下灯光就好了。中午要工作，所以也没有午休。晚上因为和朋友出去吃饭，回家不太早，还要听音频，写日记，所以睡的大概也不会太早。明天要去医院还要早起。只能周末再稍微补一下了。

工作概述：

今天的主要工作：

1.检查校对给领导2写完的发言提纲，打印好，准备给他过目；

2.听取领导1给反馈的他的报告修改意见，开始着手修改，周一要完成，给他过目（所以周末估计还要在家继续修改报告）；

3.明确领导1的另一个会议上的发言材料要求，收集资料，着手开始准备草稿；

4.陪同基层单位为生病住院人员购买慰问品，并安排慰问事宜。

5.组织各基层单位领取极端天气（雾霾天气）慰问品，并清点、签字。

6.打印近期宣传展板的底稿，并给领导过目。

下班后稍微忙碌一会儿，感觉就过去不少时间。不过今天没有加班太晚，因为要给同事过生日，约了吃饭。

财务检视：

今天没什么大花费，花了29块钱。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天听了时间管理的音频。

然后写了这篇日记。

为想要写的小说积累素材。

今天因为晚上出去吃饭，回家比较晚，很多事情都没时间做了，就当时周五给自己放松一下吧。明天继续读诗读书等。

健康与饮食：

今日步数：4555。（就是基础的工作运动步数，没有什么额外运动）

今日锻炼：无。

今日饮食：早晨吃了油饼，粥，凉拌菜；中午吃的窝头，南瓜，蒜苗鸡蛋，萝卜牛肉，芹菜鱼，凉拌菜；晚上吃多啦，吃了火锅，还有生日蛋糕，稍微喝了一点青梅酒。

好习惯打卡：早起喝水，听书，写日记。

想法：

好习惯的养成需要坚持，但也不能太过刻板，不然容易产生挫败心理。