2020-5-31晨间日记

今天是五月的最后一天了

起床：0647

就寝：2310

天气：阴，果然降温了

心情：不错

体重：110.5

体脂：25.7%

减肥清单

早饭-防弹咖啡
午饭-玉米排骨（没吃玉米）
午饭-空气炸锅版的烤巴沙鱼
晚饭-罪恶的小龙虾

下雨，没去拿快递，真的好好奇是不是进入生酮状态了，这样吃法还是瘦了一丢丢。其实想想也没吃啥，小龙虾看着罪恶，肉就那么一丢丢，主要是嘬汤，我确实眼睁睁的看着一爸放了我做饭史上绝无仅有的大量的油，感觉够我做五十顿饭的量了。我还喝了几口汤汁，汤汁真的是所有菜的灵魂呀。

碳水控制的不错，除了调味可能吃进去的成分没有摄入。据说生酮饮食最佳的饮品就是骨头汤，哈哈，聊以自慰吧。

加油加油。