2021-01-28 晨间日记 第2天

今天是什么日子

今天起床：7：20 

昨日就寝：23：45  有进步

天气：晴

心情：愉悦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.微习惯践行：俯卧撑 阅读 日更

2.开始使用清单效率APP

3.完成了工作上的一些难点

改进：重要的工作优先安排时间完成

习惯养成：

俯卧撑30个  打坐15分钟 阅读30分钟以上

周目标·完成进度

待定

学习·信息·阅读

1.在幕布APP发现很多可供学习的模板，有很多东西值得学习

2.继续阅读《如何阅读一本书》

人际·家人·朋友

1.和孩子沟通学习

2.

思考·创意·未来

比前一天睡得稍早，争取今天能更早睡。

前两天睡眠时间不够，今天7点多才起来，时间太赶，晨间日记变成晚间日记了。发现还是要有充足的休息时间，最少预留6小时的睡眠时间。

试了一堆清单类APP，各有各的优点，暂时主用时光序主要使用，充了会员，希望能提高自己的效率。

使用幕布APP发现是一个效的学习工具，里面有很多的模板值得学习，以后学习笔记主用他了。