【笔记】《如何提高孩子的执行功能》“十大”执行功能：反应抑制

如果你曾经劝说过自己不要吃那块美味的蛋糕，或者成功抵抗住了上网的诱惑并写完了工作报告，那么你就已经练习过了反应抑制。

反应抑制是指控制自己的冲动行事以达成某个目标。幼龄儿童通常都在延迟满足上存在较大的困难，因为他们的时间范围非常窄，他们大多时候只想着此时此地。

随着孩子的成熟，他们控制冲动的能力随之改善，他们能够预期冲动行事的后果。比如，他们能够因为过几天有一篇作文要交而放弃参加棒球比赛。他们会关掉手机，因为知道自己还有很多家庭作业要完成。如果朋友在中途打电话过来，他们可能会告诉对方自己会在完成作业后再打回去。然而，对于存在执行功能困难的儿童和青少年来说，他们反应抑制技能的发展通常都存在滞后。

可以用以下几个描述来评估孩子在反应抑制上的困难程度：

1，我的孩子总是表现得很冲动，从很小的时候开始。

2，我的孩子总是“先做再想”，想到什么就做什么。

3，我的孩子很难思考和遵守“如果，就”的关联（比如，如果现在把家务做完，我就能去玩了）。

4，我总是不停地在孩子本应该完成家庭作业的时候提醒他关掉电子屏幕（比如，手机、计算机、平板电脑、电视）。

5，我的孩子很难思考行为的后果。

6，我的孩子总是很冲动，总会犯粗心大意的错误。

如果你标记了三个或三个以上的描述，那么你的孩子很可能存在反应抑制困难，而你需要对此进行干预。