2021-01-17

万事顺其自然，找到快乐支点

    古人云：“万事劳其行，百忧撼其心。”百忧，说的就是想法太多。现如今，高度激烈的竞争压力，错综复杂的人际压力，难免令人思虑过度、忧心劳神，不仅睡眠质量不好，还会引起内分泌失调，影响身体系统的正常运转。

    很多时候压力都是自找的，谋事在人，成事在天，坦然接受压力和不完美的结果，就是你发现快乐的开始。在情绪焦躁和压力过大时，你需要释放情绪，比如回忆以前的种种快乐，适时消遣娱乐一下，在家中听听舒缓的音乐，与好友品茗、聊天。快乐是一种积极的情绪，来自你对周围事物乐观的看法和认识。只有顺其自然，学会自我调节，你的工作才能张弛有道，顺利发展。

    当然，当周遭压力使你焦虑不堪、接近崩溃时，就应该及时求助心理医生了。一旦压力超过你所能承受的极限，就会彻底击垮你。在国外，看心理医生其实就跟看牙医一样普通。心理医生会通过专业的方法替你解压，对你进行心理上的按摩和慰藉，减小你所面临的压力。

    除了心理医生外，家人和朋友都是帮你缓解压力的坚强后盾。把你的烦恼向他们诉说，相信就能很好地排遣内心的郁闷和烦躁。

    国内著名的电影人姜文在接受采访时说，他的母亲现在从不关心他的事业发展如何，只关心两件事：一是“你吃得好不好”；二是“你睡得香不香”。刚开始姜文还不理解，可到后来慢慢领悟了：构成健康最本质的东西不就是吃得好、睡得香吗？不要再被人贴上“工作起来不要命”的标签了，不会休息的人就是愚蠢的傻瓜，没有健康的人根本就没有未来。

    成就事业，不能急于一时。人生是一场马拉松，你的目标是顺利跑完全程，而不是前半程冲刺、后半路退场。压力再大也要顺其自然，找到快乐支点，多保持好的心情，“偷着乐”，拥有好的身体，才能在未来获得无穷收益。

面对压力，改变自己的心境，才能改变自己的人生。