发自内心的相信，行动会有所证明

《犹太人的家庭教育》里说：保持与人的正常沟通交流，是心里理健康的一种表现。

之前没怎觉察，后来发现，原来自己于郁闷的时候总不想说话，把不开心的事憋在心里，久而久之，整个人变得越发不开心，心情也越发沉重。形成一个闭合的恶性循环。

相反，如果把心里的想法讲出来，好好和别人交流，和自己沟通，反倒舒畅开心许多。

试了好几次，确实是这样的。

今天和闺蜜通了一次话，每每讲不到5分钟，她就老是叹气到不行。我互让想起来以前的自己——悲观、多变、情绪化、脾气挺大。

看到她仿佛看到了以前的自己，好在闺蜜脾气比我好多了，就是比较悲观，总是被自己的情绪带着走。

现在的我倒是变得理性多了。连跟男票吵架，关注点都不是生气了。最后我没生气，他倒先激动起来。用他的话形容我，就是个IT女——理性，聪明，没情感。

可惜，我并不聪明。不过，我自己挺享受这样的状态——找原因，找方法，少些情绪化。

之前，写到我自己总是容易陷在情绪里，难以自拔，知道不仅浪费时间，精力，不益身心健康，却总也无可奈何。

于是，痛下决心，一定要改掉这个坏毛病。

后来看了一本关于情绪管理方面的书，叫《我的情绪为何总被他人左右》，里面讲了很多事例，方法。同时作者强调最多的一句话的：要练习，练习，再练习。

很奇怪，作者为什么一直强调这句话。

经反复思考，猜想作者的意图是想让我们把“理性应对情绪”的解决方式，形成一种不用多加思考，就能立即使用的思维模式，也就是习惯。

《习惯的力量》这本书，值得一读。尽管我只阅读了部分，但确实也越发体会到习惯带给我个人生活的巨大改变。

从阅读完那本关于情绪的书籍后，每天我都在刻意练习书本里的相关方法，坚持已经一个月了。

每天不断地可以练习，让我变得越来越理性，越来越能掌控自己的情绪化。

按照这样的方法，接下来的另一个习惯是深度思考。我终于明白，为啥本杰明.富兰克林要一个一个习惯的养成，而不是所有一次性养成。

人都是有惰性的，良好习惯代表着足够的自律，可我们有多少能真正做到自律！

之所以有如此的成长和进步，是因为我一直坚信两句话：

1、脑子这么好用的东西，并不是人人都会用。

2、我们之所以痛苦，是因为我们知道得太少。

这段时间，书籍带给我的成长，比任何时候都多的多。

马云说：多读书能够让人变得聪明。我想确实是这样的。

我一直不太理解信仰这种东西，但现在似乎慢慢懂了。

什么是信仰？信仰——大概是因为发自内心无比真诚的相信，所以愿意朝着她的指明的方向前行。

就如我一直的坚信。朝着她指的方向，我行动了，收获了，同时也还在继续着。