0313学习《放弃的艺术》

        大家也许都听过这样一个问题“人是做一些事情后悔，还是不做一些事情后悔”，经过一些学者调查研究发现，短期内人会因为做了一些事情而后悔，比如一些不好的决策：房屋股票买卖等；但是长时间内，人们会因为自己没有做的事情而后悔。

        选择产生困难，是因为后悔，于是面对是否放弃这个抉择时，我们同样两难。

        放弃很难，是因为我们看到了近在咫尺的希望，看到别人都成功了，自己投入了太多的沉默成本，害怕失去，而我自己还会再加一条，会很在乎自己和别人的看法。

        错误的放弃方式，主要是做的表面文章，行为上放弃，但坚持的惯性思维，自己内心还抱有希望，为此非常纠结，焦虑。

        如何做到正确的放弃呢？首先需要认清自己的目标，看看是否是回避性目标，那可以选择放弃——即目标脱离，有四步：

        认知脱离，转移目标，制定新的计划；

        情感脱离，可以找一个肩膀哭哭，正视自己的感受；

        动机脱离，从动机审视自己，看看自己的初心是什么；

        行为脱离，为自己新的目标安排一些事情，行动起来就没有时间去遐想了。

        如果一个目标一个工作为我带来了心流体验，会愉快的投入到其中，那我可以好好的享受与坚持。反之，那我要懂得知止，因为放弃也会有收获。