米粒成长记(2m26d)睡眠作息篇

2020-12-14  本文已影响0人  那年我们正值青春
8:30吃奶

8:00起床。换尿布,衣服,洗脸。自己收拾好

9:15/9:30小睡。(0.5h)

活动半小时

10:30-11:30睡觉。(0.5h)

11:30吃奶

12:00活动

1:00/12:45小睡(1h)

2:30吃奶

3:00活动

3:30小睡(0.5h)

4:00活动

4:30小睡(0.5h)

5:30吃奶

6:00活动

6:30小睡(0.5h)

7:00洗澡
8:00吃奶

8:30睡觉。

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