日报25 《叙事改变人生》读书笔记

社会叙事可以被定义为“元社会偏好”，这反映了社会期望对我们所有人的要求。

三类社会叙事：

1 追求（富有，成功和受教育）

2 关系（婚姻，一夫一妻和孩子）

3 负责（利他，健康和自由意志）

想要获得更多幸福，人们的观念需要从“多多益善”转变为“适可而止”。

满意度模型：在这种决策规则中，一旦找到能够满足预期条件的选项，就停止搜索。

钱本身并没有价值，它只是我们满足欲望，追求幸福的工具。

人们对幸福的感知受自己在参考群体中所处位置的影响最大，而非自身的实际情况。

但人们对自己在财富和收入分配中所处的位置往往判断 不准。低收入的人往往会高估自己的位置，高收入的人却会低估自己的位置。

如果某物对人的价值取决于其他人对它的看法，那么它的价值就非常容易受社会叙事的影响。

如果你不是为了收支相抵而挣扎，那就控制住那些鼓励你无休止地追求更多钱的社会叙事。

竞争和比较的社会叙事容易让人感到压力，所以我们应该创造一些能让人受益的社会叙事。

关注工作中的实际体验能够减少社会评价和叙事的干扰，帮助我们避免不必要的痛苦和无意义。

我们评价人类行为的核心：

我们应当依据行为带来的影响做出评价，而不是向传统的叙事坚持的那样，根据意图来评价。