返岗第二天11km

昨天开始上班了，感觉生活才算正常了。每天在家玩实在待不住，浑身难受。看来是没有福气玩了。早上跑了11km，计划8km。江滩偶遇一个40人左右的跑团。跟着不知不觉多跑了。分段跑了6+4+1.5。现在中途分段跑，不丢人。慢跑有氧为主。