教会你培养优势的三部曲

       

教会你培养优势的三部曲

我的上一篇文中提到《职业路上如何找到你的“触发点”》那么这篇文说的是“如何培养你的优势，方法是什么，我们怎么做？并分享我的故事。根据麦肯锡的方法，总结为如下三部曲。

一准备：静坐练习

      找个安静的空间，舒适的坐在椅子上，双腿自然分开，双手放在两腿上，后背挺直，闭上眼睛，感受身体的彻底放松，深呼吸若干次，呼气时尽可能将气彻底排出，再用力吸入氧气，经过2-3次呼和吸则恢复正常呼吸，并关注自己的气息。每次练习后会感觉放松和专注，思维更开阔。

二练习：开启回忆空间

     完成上述动作后，进入到下列提问的意境中，并用现在时态写出来。

1.   把自己想象成一个孩子，我喜欢玩什么样的幻想游戏？我应该干什么？我想成为什么样的人？在阅读或体育运动这样的活动里，我期望自己成为什么样的角色或参与者？

2.   作为一个年轻的成年人，我会被什么样的活动所吸引？我会在什么时候充满热情，全神贯注于一项活动，甚至忘记了时间？

3.   现在，什么样的活动能让我感到意志坚强、精力充沛、活力四射？在工作中，在家庭里，还是子社交圈？

4.     看看自己的反思过程，在这些活动中，我最看重的是什么？这些回忆能体现我的哪些特点？

三分享：与他人分享你的故事或与自己对话

     这样的分享和交流能帮助你发现这些故事之间有趣的关联性，再回头看看上一篇文中提到的“对外寻求反馈”所收获的信息，想想他们说的话。现在回到现实，回答自己，作为一个人，你认为自己的真我特质是什么？

      只有懂得、欣赏并接受我们自己的时候，我们才能同样对待他人。麦肯锡方法中《正念领导力》作者乔安娜说：我们具备优势是一回事，能够发挥它们又是另外一回事，当你完全发挥出自己的优势时，自身会释放出巨大的能量，并激发出身边的人所潜藏的能量，同时引出一系列良性的连锁反应，有时很神奇。

       培养你的优势，并充分发挥，你就会渐渐发现自己的人生使命。

最后，我的故事

      当我把自己想象成一个孩子时，我总是幻想自己能在每个年级都能担任一门课的课代表，最好是语文，我要帮助老师检查同学的作业，并检查同学是否熟练背好了课文，关键点在于在帮助老师检查同学背课文这个动作使我无需额外费时去背课文就能熟记，这就是反复看的多了的效果，享受这种一举两得的小成就。我想成为一个通过帮助他人成功而带给自己成就感的人。

       那么，在阅读或者体育运动这样的活动里，我通常期望自己在阅读后能总结出对自己和他人有用的东西并乐意分享出去；在运动中，我对自己的要求是做到坚持，虽有数据但也并未对此事做公开分享。

      现在，能让我感到意志坚强、精力充沛的事情，有三项: 第一，在工作中遇到新的挑战同时又符合喜欢范畴的事情上；第二，是在社交圈分享自己的某项经验总结时，我会乐此不疲为此而做精心的准备，认真程度有时能使参与者感叹和诧异；第三，写文字，好比此刻，爱不觉累。

      再回过头看看自己的反思过程，在这些活动中，我发现自己最看重的是自我能帮助他人做什么，能给周围的人或环境带来的价值是什么？

       这些回忆总体体现了我有一种通过 被需要才能产生自我价值感和满足感 的特点。