吖吖@100天精时力Day13

【Day13课后实践】

这是2018年8月17日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.5讲的课后实践。

<实践事项>

制作日清单时，考虑到预估时长。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的点：

（1）日清单最最最基本的原则：100%完成当日清单

（2）如何制作高效日清单：任务数量上，恰好能完成。最好是在现有能力上伸伸手、垫垫脚能完成的，最大发挥自己能力。质量上，与年目标、月目标等密切相关的。

（3）准确预估时长：通过时间记录、平时多观察+专注，预留“机动时间”。

越了解自己，预估时长越准确，越能制作一个好的日清单，并100%完成。

（4）一日三分法的妙用

2.我在实践中的亮点：

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

5.[学霸题]和大家分享一个我在精力时间管理中的小妙招：