觉察日记
2020-07-27 本文已影响0人
爱赵婷
事情的需求
今天大半天老板没来开门,自己琢磨着可能是肚子太痛不想上班了,也没有给我发信息,让我很担心今天要不要上班,结果我跟核实后说今天不营业,心想太好了可以陪孩子一起玩了
结果到六点多给我发信息说:7点半来两个人
我的需求:不能陪孩子了
情绪::纠结,愤怒
信念:
愤怒什么?
愤怒的是:没有和我提前沟通好
没有和我提前沟通好会怎样?
☞我不被尊重了
☞我被利用了
☞我很傻,别人想用就用
☞不把我当人看
☞被耍了随意摆弄
☞我就是个东西,被你们丢来丢去
☞很没价值
☞人生没意义
生命故事:
大概四五岁吧小姨和二姨经常把我随意抱我离开妈妈,把我带到姥姥家
别人没有提前跟我说让我被动上班=人生没有意义
翻转:
老板没有提前和我说代表不尊重我了
尊重的标准就是要每时每刻关注到我,问我今天怎样?温和的语气,要说清楚今天为什么做的原因,同时要没有情绪
老板没有提前和我说就代表我被利用
嗯,有点的,都是怎么利用我的
每天让我拖地,打扫卫生,就算他去了也是轻微动动,感觉我就是个打扫卫生的,☞瞧不起☞我就是来打扫卫生☞自己很没用没价值☞人生没有意义
回看打扫卫生是让环境变干净啊,客人来了一种很清新的感觉,这不是价值吗?
觉得价值太小了
你需要怎样的价值?
变现的价值,拿到手就用价值
如何可以拿到手呢?
在这个行业需要卖货才能对现
因果:打扫=没价值
变现=有价值
老板没有提前和我说就等于我很傻吗?别人想用就用吗?
如果我傻了,老板还会用我吗?
不会呀,如果我傻还用我说明不是一对傻子吗?
老板没有提前和我说就代表不把我当人看,当个东西被耍了吗?
不是呀,我不是东西呀
老板没提前和我说就代表我没有价值没有意义吗?
不是
老板的意图是:
今天由于她肚子疼没来上班。我上午跟他核实过,下午我想关心她问她肚子好没好,怎样了,结果刚说完来了客人了,她也有他的难处希望我们一起把事情做好,结果我们一起合作还卖了货