觉察日记

2020-07-27  本文已影响0人  爱赵婷

事情的需求

今天大半天老板没来开门,自己琢磨着可能是肚子太痛不想上班了,也没有给我发信息,让我很担心今天要不要上班,结果我跟核实后说今天不营业,心想太好了可以陪孩子一起玩了

结果到六点多给我发信息说:7点半来两个人

我的需求:不能陪孩子了

情绪::纠结,愤怒

信念:

愤怒什么?

愤怒的是:没有和我提前沟通好

没有和我提前沟通好会怎样?

☞我不被尊重了

☞我被利用了

☞我很傻,别人想用就用

☞不把我当人看

☞被耍了随意摆弄

☞我就是个东西,被你们丢来丢去

☞很没价值

☞人生没意义

生命故事:

大概四五岁吧小姨和二姨经常把我随意抱我离开妈妈,把我带到姥姥家

别人没有提前跟我说让我被动上班=人生没有意义

翻转:

老板没有提前和我说代表不尊重我了

尊重的标准就是要每时每刻关注到我,问我今天怎样?温和的语气,要说清楚今天为什么做的原因,同时要没有情绪

老板没有提前和我说就代表我被利用

嗯,有点的,都是怎么利用我的

每天让我拖地,打扫卫生,就算他去了也是轻微动动,感觉我就是个打扫卫生的,☞瞧不起☞我就是来打扫卫生☞自己很没用没价值☞人生没有意义

回看打扫卫生是让环境变干净啊,客人来了一种很清新的感觉,这不是价值吗?

觉得价值太小了

你需要怎样的价值?

变现的价值,拿到手就用价值

如何可以拿到手呢?

在这个行业需要卖货才能对现

因果:打扫=没价值

        变现=有价值

老板没有提前和我说就等于我很傻吗?别人想用就用吗?

如果我傻了,老板还会用我吗?

不会呀,如果我傻还用我说明不是一对傻子吗?

老板没有提前和我说就代表不把我当人看,当个东西被耍了吗?

不是呀,我不是东西呀


老板没提前和我说就代表我没有价值没有意义吗?

不是

老板的意图是:

今天由于她肚子疼没来上班。我上午跟他核实过,下午我想关心她问她肚子好没好,怎样了,结果刚说完来了客人了,她也有他的难处希望我们一起把事情做好,结果我们一起合作还卖了货

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