2020-05-30&31 觉察日记《长大吧，我的小公主》

5.30

课程上，老师提到有一类人，上来就咔咔地跟人说要你干啥干啥的，比如有些助教上来就直接选班委。这就是脑动力的典型表现，我立马对号入座，这不就是我日常的沟通模式么！我总觉得为啥我跟亲人、朋友之间的那种联系，怎么说呢，就是感觉不是很亲密的感觉。今天才明白，原来是我的心动力无法表达出来。

最可怕的是不知道自己不知道。

之前的行为模式是，自己觉得好的东西，就跟人家说这个好，你试试看什么哒，从来不考虑人家是不是需要！！！跟家人相处也是很少关心他们内心的感受，觉得咱们是亲人不需要那么腻歪。

其实，这就是为啥表达能力有待提升的点了，你不说，人家怎么知道？你不从对方的角度来考虑问题，人家怎么能接收到你的爱呢？

5.31

中午开会，老师说巧红姐碰到能量大一点的人就害怕了。那一瞬间，我突然也止不住了放声大哭。听着巧红姐述说她自己，却也仿佛在描述我自己一样。内心的自己在害怕，怕什么呢？害怕别人指责、害怕别人抱怨、害怕别人拒绝、害怕别人瞧不起……

怕了这么多年，生命浪费了那么多时光，现在开始要克服自己的恐惧。勇敢的迈出步伐向前进。晚上给康慧姐打电话，跟她进行了一次沟通，告诉了她我看到的问题，我说：“从第一期到现在，你每次写的觉察日记我都有仔细看。不知道你发现没有，你写的日记关注点全都在别人身上。比如，老师的课怎么好怎么好、同学怎么怎么了，找不到人拿不到结果之类的。你几乎没有从自己的内心出发过，想想是为什么？建议你从自己的内心出发去听老师讲的课。” 当时，她的声音有点起伏了：“哎呀，你不说我都还没发现呢！”

这一通电话打完，不知道她接受到我没有，但我终于勇敢的说出了我看到的问题，不再像从前那样害怕别人不理解，而不敢说逆耳的话了。内心突然有一种东西被释放出来了，虽然还描述不清楚这个东西是什么。但今天最大的收获就是，久违的那种为了目标而努力的精神，又回来了，也学会了一点点如何来表达内心的爱了。

雅凤同学，你开始长大了。