四周微习惯总结

2020.02.19开启的微习惯：

      结合目前自己的实际生活和工作，我为自己定制了一下四个微习惯：

      1 每天晚上睡觉前写完50字的读书笔记，内容可以是摘录，可以是感悟，也可以是疑问，目的是督促自己每天挤出时间看书。读书笔记每天公开到简书，同时看关注的简友发的文章，向简友学习做读书笔记的思路。

      读书笔记❌

      实际15号与16号没有完成100字以上。

    《自卑与超越》的读书总结未能按期完成。

    《拆掉思维里的墙》已经开始阅读。

      2 每天做一组肩颈操，一组四次，一分钟足矣。时间地点都不限。

      肩颈操✅

      实际每天完成三组。

      3 四月份考试科目复习。每天刷题十分钟。报考成功后每天复习半个小时。课已经上完，复习到考试前一天，考试时间四月中旬。

      复习课程重听❌，只重听了一次；

      每天课后作业❌，16号中断一天；

    三天刷复习链接✅

    由于四月报名推迟，接下来要继续复习。

      4 这周给自己加了点运动，学习舞蹈摆胯动作。每天练习一组。四个动作20次为一组。❌

      中断两天。

      5 学习写复盘。✅

    这个礼拜太忙，微习惯有中断。我认为中断不等于放弃，接受一次半次的中断，找出原因，坚持做到。