多巴胺使人愉悦

2018-12-12  本文已影响10人  鱼与酱
多巴胺使人愉悦 多巴胺使人愉悦

何以解忧,唯有运动。

很久没有刷过五公里了,下班回家后,换好衣服就到学校操场,天凉了,操场人少了一些,但是坚持运动的人还是挺多。

跑了六圈,这应该是把运动从健身房转到学校操场后,这几个月以来最好的成绩了。第五圈的时候开始有点疲累,但还是坚持下来了,跑到了六圈结束时,体力还是可以,只是坚持下去的毅力不够了。跑完又坚持走了四圈,然后稍作拉伸后,走回家,刚好是五公里。

跑到脸上有汗珠落下,身上也出了汗,在将近二十度的南方城市,夜晚微风徐徐,跑完微凉,但舒适,愉悦。

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