周总结（2.11-2.17）

第七周周记（2.11-2.17）

一、基本信息

周开始日期：190211

周结束日期：190217

周回顾日期：190219

二、回顾内容

（一）重点目标回顾

1.本月重点目标罗列

重点目标1：BEC学习

重点目标2：写文能力培养

重点目标3：科学育儿 与娃成长

2.本周推进情况

重点目标1：BEC学习

是否有推进：无

效率：

是否产出成果：

重点目标2：写文能力培养

是否有推进：是

效率：35%

是否产出成果：语音写作3次，约1万字。

重点目标3：科学育儿 与娃成长

是否有推进：是

效率：45%

是否产出成果：日常行为赚积分兑换玩具方法；影响娃乐于加强锻炼；入院作息培养；

（二）各领域目标回顾

0、维护：0分，不太懂。

1、成长：6分，每日阅读打卡，利用做饭时间听书，利用达目标启动写文习惯，利用语音输入帮助更快速记录，使日记更完善。

2、工作：0分，假期中

3、健康：3分，拖延运动，每天自己做饭，但是饮食结构不够有安排。通宵玩手机一次（八卦新闻看不得啊)。启动新一轮运动计划。

4、朋友：6分，联系朋友较少，和安安语聊一次很有收获，高能小伙伴

5、家庭：6分，不错，一家三口过小日子，随意吃喝玩乐买。

6、财务：4分，没有刻意注意。打消了年初买车的念头，省下一大笔钱，可以给娃报兴趣课了，哈哈

7、娱乐：5分，一次方特，一次商场瞎逛，一次超市采购，尝试做了几次炖汤，刷完《知否》，追《遇见你真好》。

8、育儿：6.5分，鼓励娃提高动手能力，独立性，运动能力，抗挫折能力。户外行走能力增强，会参与洗碗，饭后一起爬楼梯活动。

（三）本周不足&亮点罗列

1. 本周亮点罗列（娃比我进步得多）

原则践行：想到就能做到。欲望即动力。（娃）

方法/知识积累：吃货的动力。心里建设的重要性

优秀实例：放弃外卖派送，下雪天，和娃穿戴好去麦当劳买他想吃的薯条。

状态值：8分。真的没有想到平时懒得走路的他，会在美食的诱惑下正下雪的天气里来回全程自己走。出门前做好心理建设很重要。看到娃成长的幸福妈！

原则践行：提前准备 懒人懒福

方法/知识积累：自己动手丰衣足食。

优秀实例：外出会提前备上他的学习筷、勺子和饭兜，吃饭时候再也不用多操心了。放弃他万年不变的面条，鼓动娃体验米饭套餐，再也不用满桌狼藉。

状态值：7分。吃饭的时候终于可以大家各自开动，不会再有冷饭冷菜的时候了。

原则践行：想到就能做到。

方法/知识积累：放弃畏难情绪，要敢于行动。

优秀实例：启动写文，四次不少于半小时语音写作。只有动起来，每天语音写文不是难事。以前老是羡慕别人，但是想到困难就退缩。现在执行起来发现其实是很简单的事情，重点是去做。固定时间养成习惯得做。

状态值：6分

2. 本周不足罗列

计划问题： 英语学习

执行问题：被20个全新单词难住，不想一颗星都得不到，干脆就不去碰

未完成计划任务：每天记单词

（四）本周情况概述

与上周的对比： 在育儿和写文方面有新的进展，

最大的亮点：娃独立性有提高，动手能力提高，积极解决问题提高，赞。

最大的不足：绘本阅读上做得不好；假期中，懒散，个人时间上浪费很多；英语学习无推进。

改进思路：动起来是改变一切的源头！执行力需要大大提高。

（五）本周经验汇总

三、下周计划

重点目标：

0.维护：？

1.成长：①完成四节课程，每天单词打卡。②语音写作三万字。③生活育儿（绘本+英语+运动）继续，在引导娃主动分享。保持作息规律。④每天育儿群分享讨论。

2.职业：①上班后列出每日清单，提高工作效率。

3.健康：①早起时间提前，早起早出门。②兼顾自己和娃的饮食。③提前完成每天打卡任务，早睡！④每周运动不少于四次。

4.朋友：①打卡群多互动 ② 答应的课赶紧复习好③

5.家庭：①在家庭群及时分享娃的进步情况，增加关系互动。②

6.娱乐：①全心陪娃一起看《托马斯和他的朋友》②《遇见你真好》③和娃一起学英语

7.育儿：①白天安排好自己的事情，晚上全心高质量陪娃。②针对娃（不爱分享，抗挫折能力）不好习惯寻求好的引导办法。③及时记录娃的积分情况。