关于中年危机——活在当下，及时反思

随着岁月的流逝，你应当有哪些优势（大龄程序员该有的素质有哪些）？

• 思考问题的能力
  （1）学会思考，训练凡事思而后行的习惯
  （2）良好的逻辑思维，能抓住问题的重点

• 良好的表达能力
  自我表达包括言语（沟通）表达和情绪表达
  （1）言语（沟通）的能力——有效沟通的目的是双方达成共识，进而共同推进事情
  a. 良好的谈吐，让别人愿意跟你沟通
  b. 培养自己先思考整理，然后表达的习惯（让言语真正的为大脑代言，戒掉说话不过大脑的习惯）
  c. 要表达的内容条理要清晰，让别人很容易获取到你要说的重点
  d. 听得懂别人说的是什么，尽量复述对方的重点并当面确认
  e. 能及时记下沟通的重点，过后及时推进事情
  （2）良好的情绪控制力
  a. 情绪应当是主观意愿的理智表达，成年人不应该出现情绪失控，失控的情绪表达往往对事情的发展没什么助益，很多时候恰恰是相反的效果
  b. 情绪的表达可以成为达成目的的手段，但是一定要是主观刻意控制之下才能表达

• 渊博的知识储备
  （1）基础知识扎实
  （2）梳理所掌握的知识脉络，及时复习，定期审视，查缺补漏
  （3）对前沿技术敏感

• 计划及执行力
  （1）能将问题分解成可控的小任务
  （2）能对每一项任务需要投入的资源进行可靠的评估，合理评估计划执行过程中可能存在的风险，拟定相关应对策略，最终制定可执行的计划表
  （3）为计划表的执行保驾护航，进行风险管控，必要时进行计划变更管理

• 良好的复盘习惯
  （1）岁月留痕，及时且良好的总结过往的事情，得出对将来有积极意义的经验
  （2）复盘包括事情、情绪及沟通表达等方面
  （3）复盘的节点绝对不是项目结束之后，要有适度的复盘时间跨度
  （4）随着年岁的增长，从自身的反思及自己的过往经验中学习的意义会变得越来越重要，因此及时记录复盘反思的结果，并定期温习

• 解决问题的能力
  （1）快速定位问题
  （2）有效解决问题

• 健康的体魄
  （1）要能好好休息，好好饮食，良好的作息习惯
  （2）定时锻炼，拥有健康的体魄，充沛的精力

岁月流逝之后，你当有睿智的思维、渊博的知识、良好的习惯、稳定的情绪；你要能有效的解决问题；你得保持学习的热情并持之以恒。你应当有良好的谈吐，使得沟通是一个愉悦的过程，让别人愿意跟你说，并最终取得有效的效果。拥抱变化，积极学习，不要老气横秋，倚老卖老。