跑步，第11天——心动之处

前一天生病，状态实在太差，早早地就呼呼大睡了，早晨准点醒来，还是觉得有些昏昏沉沉，但嗓子疼痛稍有好转。慢跑一圈，起床气随着满腔的浊气排出，整个人清爽不少。

路上顺便买过早点，回到家中7点刚过。不用准备早餐，不用帮小朋友打理行囊，突然觉得早上的时间好充裕。1个小时的自在时间，很有赚到了的感觉。那瞬间，感觉生病什么都不是事。

打开前一天记录的文字，发现真是有些惨不忍睹。昏昏噩噩状态下，所思所想、落笔之间真的是乱七八糟，字不成句，更别说逻辑结构了。一瞬间，好似回到了小学三年级——当然是我的三年级，小朋友二年级，水平已是超越我当年。

话虽如此，琐碎的字里行间，离散甚至负面的情绪还是很真实的，很能体现当时的状态，这让我对当年或者昨天的自己深表同情。原想就这样吧，让小伙伴们跟着我的节奏体验一把失控的情绪。但想想还是算了，拿自己的凌乱，去污染别人的朋友圈，好像不太好。

好在，内容虽然凌乱，但想表达的心情我是一清二楚的，结合近日读书的收获，总是理清了自己的困惑和想法。所以再次感慨，“内心障碍”真的对人影响甚大，难怪各色玄幻小说中，“心魔”二字总让人如临大敌。

但是，今天想说的不是这些，一天天跑步，并持续更新自己的想法，慢慢地，有种被掏空的感觉，再次执笔，总是难以落笔。那么我想，究竟什么才是我想写、我想记下的内容呢？

净空思绪，想到了之前在“得到”上听到的一个方法，“最能引起你心灵波动的内容，才是你最值得记忆的内容”，原话已经不记得了，但大意就是这样。想一想这些天的经历，还真是如此。再想想今天的经历，早晨的空闲时间确实也是最能引起我情绪波动的片段。所以才有了如上的输出。这一份收获，终于学以致用。

这些天，忙忙碌碌外加昏昏沉沉，脑袋一片空白的时候比较多，动笔之前，总需要认真回想才能找到自己的关键点。如此反复，一个意外的收获是，自己每日的形象在自我心中更为立体，这给了我审视自我，纠正自我的机会。认真回看，原来很多事可以不那么较真，原来你还有更好的方法来处理，只是在情绪的高点，人很难放下就是。难怪有人建议，“千万不要在愤怒时，做任何决策”，还是很有道理的。

不过，还是那句话，知道不一定能做到，但能有所“觉察”就已是很好的开端。努力，坚持！相信会越来越好！

跑步，第11天——心动之处