未来就是你现在所做一切的回报

未来就是你现在所做一切的回报

岁末，又是一年在眨眼间溜走。看着日历上的最后几页，总是痛心疾首，每年如此，惶惶度日，怨自己不争气。

你有多少事情没坚持下来？其中有多少事是想了个开头就被遗忘的，有多少事情是坚持了3天就放弃的，有多少是熬了2个月被其他事情冲淡的。我们总是这样子，凭一时脑热开始，做中又三天打鱼两天晒网，以半途而废收尾。到了年终，翻看项目清单，列了长长的一大串，而最终在后面打勾的屈指可数。捶胸顿足，悔之晚矣。

你终于坚持下来了一件事情，欣慰备至。但这件你一直做的事情给你带来实质的改变没有？似乎不多。欣慰也变得如烟似渺。一年365天下来，怎会如此，是坚持的时间不够吗？好像不完全是。做一件事，尤其是需要思考的建立框架模式的，时间的堆砌只是一根支柱，更主要的是你是否足够“用心”。我们千万不要为了坚持而坚持，自己欺骗麻醉自己。

年中旬，我计划要学习唐诗，于是我每天都会找一首唐诗，了解诗人生平背景，翻译诗句，背下整首诗，然后用语音的形式在“喜马拉雅”上发。直到此刻，我已经发了近百首唐诗在喜马拉雅上面。但我并没有太多喜悦，因为坚持到后面，我就是为了完成语音而读诗，没了当初的认真，少了起初的详细，到最后，我自己都忘了自己的初心，变成了“每天在平台上面读一首诗而已”。大脑和身体就是喜欢避重就轻，享受结果而痛恨过程。保持初心并不打折扣的把事情坚持下来并不容易，非常难。但也只有这样，披荆斩棘，白头搔更短才能更上一层楼。

前行的路虽然艰难，但也有一些小技巧助你喘口气。

有时候终点在那里，但到达那里的路径绝不止一条。我们可以选择那条自己相对喜欢的。有了兴趣的加持，你完成的可能性就大大提高了。年过30，身体愈发重要，为了保持健康，我定下来每天跑5公里的目标，但执行下来，自己的意志力松散，天气不佳等原因都成了厚厚的阻力。 不断摸索中我发现，我的目标是定位不清，不准确，要达到锻炼的目的，我可以有N种的锻炼的方式，为什么要拘泥于某一种执着不放呢。想通了这一点，茅塞顿开，天气好时就约着几个同事去打篮球，运动量大还减压，工作多时就在办公室跳绳，天气差时就在家里打开“KEEP”做些小动作的运动。这样下来，效果不错也不会有太多压力。

意志力这个词在当下这个注意力稀缺的年代显得尤为重要。好像什么事情都得靠意志力来和这个世界对抗。但我们每个人的意志力并不是用之不尽的，注意力是有限的，稀缺的。能用别的方法解决的就不要用意志力，我们也千万不要高估自己的意志力。

尤其是现在，手机不离手，注意力被砸得稀碎。看书得时候，手机在旁边，偶尔亮起就能把你得注意力拉走，各种专注力得APP也孕育而生，比如番茄钟，但手机放在身边本身就是一个炸弹，你要靠自己得意志力来控制，本身就要花了大量精力，哪儿还有多少专注力来看书。又怎么可能进入心流状态。最好的方式就是在你阅读或学习时把手机关机或静音后放在另外一个房间里。有这么简单且有用的方式，又何必去挑战自己的人性呢。

放心，你不会错过什么天大的事情的。