3.28五点感悟

1.早起真的很重要，早起不会被打扰可以利用早起的时间做阅读，做自己喜欢的事情。

2.等待的时间可以利用起来看书，电子书最方便，也利用了刷视频的时间。

3.吃东西不要吃的太饱了，吃七分饱就好了。

4.心情不好的时候就去走走，看看太阳，花，草，拍拍照片。

5.朋友找你玩，说明她是认可你的。