童微的反思日志0623-2017

                 

每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过11点，早不晚于6:00

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7．读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

8．希望——相信复利效应，不断积累势能。

9． 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1、晨间计划

* 我的长期目标是什么？

拥有富足、健康、幸福的人生

* 未来7年最重要的事是什么？

健康、幸福和谐的家庭

* 未来3年最重要的事是什么？

培养孩子各方面的能力

提升专业技能

* 今年最重要的事是什么？

职称考试

提高孩子身体素质，培养良好习惯

* 本月最重要的事是什么？

陪伴孩子、听课、学习、锻炼

* 我本周最重要的一件事是什么？

听课做题

* 今天最重要的一件事是什么？

听课

＊ 运动健身情况

步行

2、晨间反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

已完成

按部就班，提高专注力及效率

* 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？

昨天晚上上网时间过长，以后注意节制。

昨天的运动量不够，今天要加强。

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

阅读和练习百词斩

早睡早起

写晨间日记

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？

昨天早上孩子和她爸爸开始了第一个晨练，很开心是个好的开始！从不运动的大人也开始转变了！

重新制定了暑假孩子生活计划，准备两个大人自己克服困难独自带孩子20余天，这样不仅可以让老人得到充分的休息，同时也能大大的锻炼孩子的独立性，自觉性等多方面的能力，我认为是一项很有突破性的计划，期待实施的效果。

孩子有时候有点挑食，她希望能够每天早晨吃不一样的早餐，其实我想只要多花一些心思和时间是完全可以做到的，于是昨天晚上我就用隔水蒸锅准备了两样不同的营养粥，这样能够大大节省早晨的时间。

* 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？

经常听到有人说，孩子的教育是家长一辈子的事业，现在看来真的很有道理！

3、下一步行动汇总

健身、听课、做题