了解心理咨询（上）

大家都知道心理咨询导论这门课程，那么什么是导论？假如我们100多个人要去远方，那我们要设想一下我们为什么要去远方，我们会想象一下这个远方是什么样子，是田野乡村还是繁华都市，我们该怎么生活，它的文化、风土人情又是什么样子的，我们要先了解一下远方是什么样子的？规划一下去的路线有多少条，怎么才能到达想去的地方等等，简洁的说就是我们旅游提前做的攻略。而今天我们看一下心理咨询是什么样子的？和我们以前想的是不是一样，能够有一个形象上的认识，让我们知道心理咨询的过程中漫漫长路，要从脚下开始。

那么什么是心理咨询师呢？是不是我们认为的倾听别人开导别人，还是认为能看透别人的心思；心理咨询师和他人有不同吗？是不是和老师一样，都带有师字，所以我们认为也是老师；每个职业都要不断学习与进步，心理咨询师又是怎样提升自己的能力的，这些你都知道吗？我们可以简单的了解一下。

首先，当别人知道你是心理咨询师后或者你听说你身边的朋友是心理咨询师后，你是不是觉得她会读心术或者会算命，又或许会受各大影视剧电视剧的影响，认为咨询师是会催眠的呢？比如之前徐峥演的电影《催眠大师》，里面人物非常厉害，是不是激起了你的求知欲？当然这只是你自己的疑问，恐怕你会当着她的面问她你是不是自己心里有问题啊？是不是聊聊天就能收费，会认为心理咨询非常容易，甚至你会觉得有些神秘感又带着些恐惧。

其实这只是媒体过多的妖魔化，我们应该多做些心理教育的课题，那么到底什么是心理咨询呢？我们先了解一下比较有代表性的人物，对心理咨询的定义。

罗杰斯：咨询是一个过程，其间咨询者与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己过去曾否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变的自己，作出统合。

林孟平：咨询是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的咨询员，致力于与当事人建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，以致可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。

钱铭怡：咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。

正如上面所说，咨询是一个过程，了解一下过程的咨询师：

一对面临婚姻破裂的中年夫妻来到你的咨询室……

妻子：“这个房子的事情确实是我定的，他都没有管，我都和他说过了应该提前考虑这些，因为孩子以后要上学，肯定是选一个更好的学区房，然后我现在自己一个人在供这个房子……”

丈夫：“那个学区也没有比我们现在住的好多少，你拿两个房子换一个房子，我都和她说了，她都不听……”

上面的对话涉及到过程和内容，如果你是一个咨询师看到上面的对话，你会怎么做呢？其实这就是陷入过程咨询了，你没有陷入到要不要买那个房子的问题里，不要被来访者带到内容里使自己变成一个销售房子的人，我们应该看到他们两个人互动的方式。如果从情绪方面来讲，这个妻子是有很多的情绪在的，从对话中可以体会到她的委屈、愤怒与孤单，而她的丈夫是在逃避。

咨询关系像来访者对其它关系的投射，很大一部分是对于亲子关系的投射，简单来说就是来访者与心理咨询师的关系相当于我们生活中的亲子关系，相互关注、相互合作与真诚。

因此心理咨询不是：单纯提供资料；社交谈话；普通的访谈（interview）；单纯的教导或说教；单纯的逻辑分析；给予忠告和建议；单纯解决问题；安慰和劝解；同情的态度和行为；恐吓和威迫利诱；当头棒喝，批评指责；冷嘲热讽。而心理咨询是：建立在咨询者与来访者良好的人际关系上的；一系列的心理活动的过程；属于一个特殊的服务领域。

你是不是曾经也是这样认为的？

简单的了解了心理咨询是什么，再来看一看心理咨询的内容到底有哪些？

发展性咨询

发展咨询重点在帮助来访者更好地认识自己和社会，增强适应能力，充分开发潜能，提高人生质量，实现人的全面发展。

障碍咨询

指对存在心理障碍者的咨询，包括心理疾病、心身疾病及其它各类心理障碍，重点是去除障碍和不适。

心理咨询的对象如下：

假想：有一个同事老公跟人家跑了

神经症（惨、恐惧、同情，是心理咨询主要对象）——边缘型（设想伴侣会不会这么做，暴力）——精神病（坚信老公一定出轨了）

注：区别于真正的病症，真正的疾病心理咨询只能作为辅助治疗。

心理咨询的形式：个体心理咨询、团体心理咨询、家庭治疗、婚姻治疗

心理咨询的形式

以上就是简单的心理咨询介绍，简要了解心理咨询是做什么的，以及心理咨询所要面对的对象有哪些，算是揭开以往人们对它不清楚的认知。