饭后散步不长肚子

饭后散步是个很好的习惯，以前就有人说饭后百步走，活到九十九。

吃完饭之后起来走一走活动一下，对于肚子和腰围比较粗的伙伴比较友好。

吃完饭后血糖一上来，脑袋昏昏的，人就懒懒的，往沙发上一倒一躺，那要不了多久大肚子就长出来了。

说着是很简单的，做起来坚持下去却是不容易的。

坚持就是胜利。