理解的六层次

环境：家里

行为：打扫卫生，洗衣服。收拾家，整理叠衣服

能力：洗衣服拖地打扫卫生清洁的能力

信念：我可以拖延，我也可以创造，主动被动全在我自己创造。

身份：女主人，妈妈，妻子。

系统三口之家

觉察：这次干家务我定位自己的身份？我把自己放在女主人的角色，我可以为家做一些什么让家更舒适，而不是依赖于他人来做。

我看到熵的力量很强大，我有一刻想要推脱都不干，我也不干，我不干家里就会乱，我不想待在乱糟糟的屋里，我是谁？我是家里的女主人，我可以创造我也可以打乱，主人干什么？创造，打造。所以有了这个信念我干起活来就更踏实，有劲。

我觉察到自己从前在这个家里没有归属感，今天也不知怎得突然有一种归属感。我是家里的女主人。我可以主动做一些，我可以负责任我为家的环境负责任。

这是我今天欣喜的看到的，因为我也生活在这个家里，环境乱影响的是我的心情。

为自己点赞！