一天一更（49）

作家松浦弥太郎在《正直》一书中也写到：

“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。这种规律性的生活对于我来说，是非常重要的工作之一。“

所有伟大的成就，都起始于微小的改变，重要的是要开始行动。

早睡早起或许拯救不了你的生活，但是这种生活方式背后的自律、上进，真实不虚地改变了我们的人生轨迹。

做一个晨型人吧，让我们逐渐获得对生活的规划感与掌控感，驾着生命这艘大船，在迷雾般的未知旅程里，逐渐找到关于未来的明朗确认。

早起治愈一切情绪内耗，早睡扫除所有人生迷茫。

放下手机，早睡早起，控制得住早晨的人，必定能够控制得了自己的人生。