人生如饮茶，拿得起放得下。以后的日子，多的是不需要理由的快乐。

        茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。

        做到无我状态，修出平常心，是一个不断觉察，反思，放下的内观过程。

        今天的努力，为了获得一个坦然而淡然的自己，晚上睡前跟自己讲一句：你真棒！