伽人有约84（轮瑜伽）

      今天瑜伽课是史慧玲老师的轮瑜伽。最初练习轮瑜伽时总是感觉比较累，举轮也很吃力。练习时间久了就已经习惯了，今天因为身体的原因有些体式做不了，但是大多数体式还行。昨天哈他瑜伽有些体式难度和用力的问题，回家后摔伤的地方有些疼。好在休息了一晚上今天就好了。

      因为摔伤之后，医生让暂停练习。休息了三周，实在是忍不住，昨天试了一下，基本还是可以练习的。这次休息之后，重新开始练习，感觉比较快的就进入状态了。昨天晚上虽说挺累，但是晚上的睡眠质量却非常好，以前半夜醒来就不易入睡，今天早上一觉睡到六点。

      好久不写瑜伽日志了，都不知道说啥了！总之，练习瑜伽就要坚持每天练习，不要总是找这样那样的理由逃避练习。也不要因为这个课难，那个课累而逃避练习，只有坚持每天练习才能有所收获，有所提高。