2018年4月8日至4月14日周检视

      本周是2018年的第15周，此刻的我一边做着艾灸，一边打手机。每逢周末下雨，我都不想动，也不会给自己安排什么活动，所以窝在家里让自己暖暖的，看看书听听广播，也不失为一个好的调适。

---

生命

---

1.运动:本周主要是短距离慢跑，总共跑步5次。短距离慢跑最大的好处就是醒瞌睡，让自己早起，同时又调动了上午的精力，摆脱疲乏的状态。

2018年4月8日至4月14日周检视

2.作息:本周早起做的不错，晚上早睡完全没做到，就算打卡了，也拖到11点多才睡。自制力有点差，总想把那篇小说快点看完，一看就守不住时间，昨天终于看完了。可能这段时间睡眠不错，即使睡的时间不长，白天精力很好。

3.饮食:这周自己做了两次早餐，孩子这5天都有在家吃早餐，给自己和家人的改变点赞。

---

生活

---

1.学习:本周英语学习打卡时间减少了一半，但是每项都有完成。PPT学习越学越觉得自己刻意练习需要增加，以提高熟练度。这两周跟着殷紫老师一起学习道德经。每次都反复听课以后，才能有一点点浅浅的感悟，不过特别有意思，仿佛让我混沌的脑袋洒进来一些光线。

2.财务:跟搭档做了清算，减轻大脑负担，以免担心老有遗漏。把另外一个同事借我2年多的钱终于要回来了。借钱容易要钱难，还怕伤感情。这提示自己要及时盘点和记录支出和往来金钱，要不给自己带来财务上的损失。

3.关系:本周五断网陪孩子1个小时，跟孩子玩的很开心，计划以后周末能抽出更多的时间陪伴他们；听老公聊他最近的工作进展，帮助他缓解精神压力。

---

生存

---

1.工作:之前拖拉的工作全部交完，虽然没给截止日期，但是一直给自己带来特别大的压力，交完如释重负。

2.专业:无意翻开的一本相关专业的经典书籍，读起来让自己受益匪浅。能额外学习一些更高层次的内容，心中有点跃跃欲试的感觉，期待以后能跟大咖好好交流。

---

感悟

      生活不要过于“执我”，丢掉某些观念，让自己大脑🧠空间能空出来装更多的快乐。学习能让我们快乐，那就多学习，同时也带动周边朋友和家人一起学习，大家一起更快乐。运动亦如此。不强求，不指责，顺其自然，行不言之教。附上一个我最喜欢的公众号里的图片

2018年4月8日至4月14日周检视