关于肺炎防护，这恐怕是最权威的指南了

在这场严峻的疫情攻坚时刻，微小的个体能做的实在有限。但如果每个人都做好分内之事，不造谣，不传谣，不转无根据无论证的消息或新闻，出门戴口罩，保护自己，顾忌他人，就是最好的负责。

这些天，我不看任何群消息，每天早上只花几分钟时间看下权威机构的最新报道，其他一概不看。

非典时期抢的盐吃完了吗？这次的双黄连抢到了吗？每次看到这样的事件，又无奈，又想笑。

读书有没有用？

当你不会跟着大众人云亦云，有自己独立思考和判断能力时，自己便有了答案。

其实看到类似这样的消息，只要简单思考几个问题就可以判断真伪。

1，消息的源头是哪里？

2，是否有科学依据？

3，权威机构是否证实？

同样基于这样的逻辑，希望以下权威机构的书籍，能让我们对肺炎有更加客观，全面的认识。

人对未知的东西，要么恐惧，要么无畏。但知道一点的人，既不无畏，也不恐惧，因为他本身就是恐怖。所以不怕你无知，就怕你自以为知。

以下手册，真的有必要花点时间学习下。

《新型冠状病毒肺炎公众防护指南》

作者：中国疾病预防控制中心

出版社：人民卫生出版社

该书聚焦公众个人与家庭防护、居家医学观察、理性就医、心理疏导等防治细节，通过问答形式解读新型冠状病毒感染的肺炎有关问题疑惑，引导大众正确认识新型冠状病毒、新型冠状病毒感染的肺炎，积极做到防治结合、科学防护、消除恐慌、理性应对。

普通大众关心的问题里面都有讲到，比如冠状病毒肺炎的特点，症状，传播途径，如何防护，甚至如何选择口罩。

比如人与人之间的传播问题

根据目前的证据，可以确定新型冠状病毒可以持续人传人。目前已经确定的传播途径主要是呼吸道飞沫传播（打喷嚏、咳嗽等）和接触传播（用接触过病毒的手挖鼻孔、揉眼睛等）。

比如感染肺炎的症状

新型冠状病毒感染的一般症状有：发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难；

部分患者起病症状轻微，甚至可无明显发热。

严重症状有：急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、凝血功能障碍。

从目前收治的病例情况看，多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

《新型冠状病毒感染的肺炎防护手册》

全书分别从了解病毒、保护自己、政策法规解读、多方措施支持、防止冠状病毒重现几方面对当前群众急需了解的防疫知识做了全面普及。

以问答的形式，对新型冠状病毒感染的肺炎的方方面面进行了答疑解惑，语言通俗易懂，文字简洁，图文并茂，使读者轻松了解新型冠状病毒感染的肺炎的防范措施，以及防疫误区。

就大家最关心的方面进行了通俗易懂的阐述

1.知彼篇——了解新型冠状病毒

2.知己篇——如何保护自己？

3.安心篇——政策法规护航

4.应对篇——多方措施支持

5.未来篇——防止冠状病毒重现

《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》

作者：中国心理卫生协会

出版社：人民卫生出版社

这更多是关于感染肺炎的患者心理疏导，但愿没有人会读这本指南。

中国心理卫生协会组织专家，配合国家最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》中有关公众心理社会支持内容，撰写了《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》，为心理重筑防疫的堤坝。