当我写字的时候，我在说什么？(44：远离焦虑，行所当行。)

作家伏尔泰有句话，我很喜欢，他说“没有所谓命运这个东西，一切无非是考验、惩罚或补偿。”

这话对于一向不信命的我来说，是最好的解释。是啊，一切无非是自己潜移默化中创造或者选择的结果。

因此，借着这句话想，如果我们真的可以站在自身行为的立场追问因果，而且也有正己的智慧和能力，那必定是可以避免犯同样的错的。

被糟糕的亲情、友情、爱情、事业、生活等消耗心力精力，不是命运不公，不是造化弄人，不是万般皆命。

倘若你像放电影一样将你的过往一帧不漏的回放，或许你有能力发现自己其实是失败的造就者，甚至是拥护者。

所有无能为力的理由，都是借口。

不过是为了给自己一个不去思考不去改变不去解决问题的心安理得的由头。

正所谓“受苦比解决问题容易，承受不幸比享受幸福简单。”

听说过太多太多痛不欲生、生不如死、进退两难的抱怨，可一转头，又依然朝那样的生活走了去……

看着他们，我实在是无奈，但也只能笑而不语。

因为确实深刻的了解了，对于选择受苦和抱怨的人，的确没有能力解决和改变什么，也正因为如此，他们只能选择一切照旧的样子。

一如从前的自己，所以也更加明白，一个人，如果不是自己发自内心的想要改变和成长，旁人说再多都是枉然。

而对于发自内心想要改变和成长的人，她们自然会竭尽全力找到自我改变和成长的办法，这类人，则无需旁人多言。

坦然的直视自己无能的地方，最简单也最困难。

但做不到的事做不到，不是因为它难，而是因为做不到才认为它难。

在这个纷繁多变的世界，更多的人，是因为做到了最简单的事，才变得最不简单。

就像所有你看上去别人轻而易举就能做到的事情，实则是因为在你看不到的地方，别人正在为那件事拼尽全力。

就像别人宽慰你“一切都会好起来”，如果你经历不够，在你心里这句话就是简单的客套，而对于见过风浪的人，便会发自内心的被这句话带来的力量鼓励。

所以听上去、看上去简简单单的事情，都是艰难困苦的华丽外衣。也许一切真的很难，可那也只是挑战自己战胜自己的一个过程，而不是做不到便去放弃的理由。

对于命运，有人忧伤有人焦虑，有人期待有人憧憬。

对于过去、现在和将来，有人如履薄冰，有人不惧风雨。

有人在以当下的身份看过去的时候，才知道过去的自己纠结和焦虑了多少没必要的问题。

也有人在以当下的身份看未来的时候，会开始担忧和焦虑将来会觉得无足轻重的事情。

当下的许多人，各有各的焦虑，可当下大部分的许多人，好像也只是焦虑。

《别让焦虑拖垮你的人生》一文中说：焦虑不仅会让我们没有精力去处理外在的事情，而且还会让我们的内在备受疲惫感和挫败感的折磨，让我们在怀疑自己价值的同时，也不忘质疑自己存在的意义。

要想改变焦虑，最先要改变的，其实不是环境，而是自己灾难化的思维模式。否则，我们将没有精力改变环境，就算改变了环境，新的环境，也只会给我们带来更多新的焦虑。

《应对焦虑》一书中提出放松身体、放松精神、思考问题从现实出发、正视恐惧、经常运动等九个应对焦虑的方法。

当然，任何方法，都有可能以失败告终，除非我们愿意行动并坚持行动。

如果真有命运一说，我也只会认为，要想改变命运，最先要改变的是自己的心态，对，是自己的心态。

走过漫漫岁月，会越发贴切的理解到，最好的活着的状态是——活在当下，莫问前程：远离焦虑，行所当行。

我当然还没有完全做到，所以我要做的，是通过各种能力的提升让自己做到这种状态。

共勉之！