你的人生  没有人会替你负责，同时  他人的呈现你不必烦恼。

   

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前两天与一朋友进行了一个交流，因为在学习心理学的过程中，我们学习了关于大人与小孩子相处方式，大人不应该时刻掌控孩子，应该让他活出他的本我部分。

活出他自己的那种感觉，那种感受。保留最原汁原味的她。活出她的野性与生命力。

在讨论的过程中，她说如果孩子不听她的，她担心孩子会学坏，或者是做错事。

那么我就告诉她：每一种体验都是一种成长，这是她的人生中必须要去体验的。我们作为大人不要去剥夺了她体验的权利。

她就说：我还是担心她啊！

我就告诉她：我能感受到你对孩子的那份关心，但是这样子无效，甚至还会撑控到她的思维与行为，好心办成了坏事。

那么应该怎么做呢？我提出了一个建议，去做我们作为父母亲应该做的那个部分。对于孩子做的这件事情，她在做的时候，你让她尽情去做，不管是对与错。

让他去体验这份体验，感受这份感受。这是她的权利，让她做完了之后。我们可以去跟她聊，让她谈谈她的感受。然后提出我们的意见，供她参考。

告诉她同一个问题，从另一个角度看待的方式方法。让她自己去做选择，仍然不要去掌控她。尊重她选择的权利。

如果她朝着你提的方向去做了，我们支持她。如果她没有朝着你去的方向去做，我们接纳她。没有绝对的对与错，它是相对的。

你做你该做的，这是你的一份责任。她如何选择，那也是她的权利。我们尊重她的选择。更不要拿她的选择去惩罚你自己。

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前几天，一个同学跟我说：她答应了广州一个同行，为他去做行业内的一个分享。但是宣传海报，让之前的产品渠道上头看到了。

说了一些不好听的话，使她心里面特别的不舒服，所以内心会特别难受。她会觉得：我只是代理一个产品而已。又不是为你上班或者打工，我有权利去做任何事情。

我就说：对呀！这是事实啊！那么你心里为什么难受呢？

她说：我不喜欢这样评价我。

那我就问：你很在乎她们所说的吗？

她说：会有。

是的，我也同样理解我这位同学的感受。事实是，她的私事确实受到了干扰。我能感受到她那份不舒服，那份委屈。

那么有什么解决方式？如何让自己不掉入其中呢？

我与大家来谈一个观点，关于课题分离的观点。

什么是课题分离呢？

课题分离是著名心理学家阿德勒提出的一个理论，指的就是要想解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。

我只负责把我的事情做好，而你也只负责把你的事情做好。更通俗一点说，就是分清楚什么是你的事情，什么是我的事情，什么是你的情感，什么是我的情感。

你负责你的事情你的情感，我负责我的事情我的情感。

那么怎么评价这到底是谁的事情呢？一个简单的准则，看行动的直接后果由谁来承担。

这样我们就可以很好理解了，但这件事情让你感觉特别不舒服，特别难受，特别放不下，特别烦恼的时候。

用课题分离这种方法，来区分谁直接为结果来承担责任？理性的区分，合理的对待。

我是志华-个人成长教练　幸福之路发起人。

擅长个案支持，拉出掉入情绪与事件中的你，陪你去拿到你的目标。