014 成法口诀

今天天气稍微转凉，宝宝一天都没有出门。

晚上吃罢饭，爸妈讲起从未提及的往事，说得很动情，我们也听得很过瘾。但是因为晚上有成甲老师的直播，所以临近8点，就躲进屋子里边去听课了，很遗憾错过了一堂家族史。

今天主要讲反思日记的使用方法，它可以简单概括为乘法口诀。

成，即事实呈现。把一件事的事实、感受、行动和结果都客观呈现出来。

法：想法解释。就是解释自己做决策时的依据，发现隐含假设。

口：思路出口。发掘更好的决策，更合适的思维模型

诀，行动决定。后续如何优化行动。

可以试着去做日记，强化自己的思考能力。