极简养生法

站桩，是一种养生运动，也有各种要求，今天刷到一个小视频，让我受益匪浅。

最简单的站桩方法，找一个木门棱，然后，让后背椅在木棱边上，后背全贴合的站着，全身放松，自然呼吸，就这样站一会儿，就会感觉很舒服。

极简站桩，大道至简~