清风白露，三叉神经痛患者衣食住行事项！

  9月7日是农历二十四节气中的第十五个节气白露。到了白露就算是真正入秋了，白露基本结束了暑天的闷热。 白露时节，天高云淡，气爽风凉，早晚的温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。那么三叉神经痛患者衣食住行有哪些事项呢？

1.添衣加被：俗话说“白露秋风夜，一夜凉一夜”，这个时候就要把秋衣秋裤拿出来了，特别是到了晚上，寒气袭来，人直打抖擞，直接添加被子！还有一句话说“白露勿露身”，就是到了白露之后，我们要添加衣服，不能露四肢了，就是为了防寒防冻。避免过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

2. 饮食调理：饮食以“养心养肝养脾胃”为原则，宜采取平补方式，适当多食甘、淡、滋润之品，调补脾胃，养肺润肠，兼防治咽干口燥。如冬瓜、萝卜、莲藕、豆类、菌类、海带、紫菜、银耳、鸡肉、鸭肉、梨、甘蔗等。中老年人和慢性病患者可多食辛润之物，如红枣、莲子、山药、百合等。

3. 白露期间，虽然白天的气温仍可达30多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，所以夏天的凉席得赶紧撤掉。此外，睡觉的时候避免露出肚子，夜间睡觉最好不要再开着空调，如果怕热可以在睡前开一两个小时，睡觉时再关闭。房间一定要注意开窗通风，保持充足的日照。

4.运动调养，动静结合：白露节气的养生重点是加强身体锻炼，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山等。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静结合。三叉神经痛患者择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。

真定堂温馨提示：合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、戒烟戒酒、适量运动、心理平和乐观。回归健康的生活方式就是三叉神经痛患者最好的滋补方法。

三叉神经痛，请选择安全有效的滴耳疗法或耳后窝沟涂抹方式，通过外耳道透皮吸收，通过微血管靶向直达三叉神分支和末梢，祛瘀消痛、疏通经络，营养神经并快速修复受损神经。外用安全、无创伤、无并发症、无后遗症。使三叉神经痛患者1-3周期康复。无痛更健康！