轻断食第32天

2021年7月13日轻断食第32天

早餐羊腿汤＋手抓饼

午餐咖喱牛肉饭特别好吃，然后又吃撑了点。很多时候不是没吃饱，是觉得好吃，吃得开心停不下来。学着慢慢的吃，慢下来感受食物需要调整。

之前几天晚上吃了，今天晚上没吃又开始觉得饿和不习惯。总想着要吃点啥，嚼一嚼才觉得带劲，⊙∀⊙！