【D1 AM-1笔记】第一届艾瑞克森咨询示范大会-萨德博士【你做
萨德：很多的人用指责的方式来教学。
我曾花费很多去学习，曾有一场示范咨访。我兴致勃勃做了20分钟，被说：
你做的都对。
你做对的是这几步，下次在那几个地方可以改进。而无论过去你做错了什么。
当父亲、当朋友，也都是一样的方式。
目前看你对自己的方式，也充满了批判。其实最苛刻的批评都来自于你自己。
很抱歉，我没有注意到你在流泪，如果你的泪水说话，她会说什么？
你被理解了流泪，还是被批评而流泪。
被理解的泪水，那是好的。那么被理解的意义是什么呢？
来访：我觉得好多了。
萨德：那是好的事情。我想要邀请，加我的社团，用我的方式：你这里做的好，那里做的好。或许下次你可以试试看，用哪些不同的做法。
这是很简单的流程，我们就没有空间批评和指责了，只有认同和赋能。不只是一个概念，而是一个行动。
我现在不只是说话，还配上手势，让我说的话更生动。所以，现在你来说说我哪里做的好？？
来访（附加手势）：
我做的很好，我做的很好。
萨德：你会用什么手势来说你做的好。你可以借我的手势。不断去强化你做对的地方。
我现在做你的向导。你的泪水似乎在说我的方式，对你来说是有价值的，对你的未来更好。
来访：你做的很好，
萨德：我还没完全懂你的泪水，被谅解的泪水，被认同的泪水。
来访：有认同，有开心。
萨德：It’s Joy！太好了。
伟凯提议让我催眠你，你同意吗？
来访：同意。你可以做好，你可以听见我的声音，你可以理解我的话，你也可以理解我的话中有力量，记住我的话带给你有力量的感觉，感觉我的话在支持你，理解你。
就像现在你可以呼吸，放松下来。你可以轻松不费力用呼吸来支持你自己。这样你可以安心，你感觉到你什么都不用做，轻松地被椅子支持着。
这种轻松的不费力地被椅子支撑的感觉，就像你的情绪被我的话语支持，就可以轻松不费力地被你自己支持。
你明白这一点，你在情绪上也接受这一点。
我不知道你会怎么感觉你的现在，你感觉到你的呼吸慢下来，你也有这份体感，有感觉到我的话在支持你，引导你。
你可以把这份体感记下来，自己被支持的感觉。这将会是一份你给自己支持的感觉。
你随时可以回到这份感觉，让感受随时被支持的意义。
一个公式：这里我做的好，这里我做的好。同时提供一个选项，下一次会有多一个选项。
就像学习骑脚踏车一样，用身体来学习。
我们不需要用大脑🧠来理解平衡感，因为我们的身体已经记得了。
让自己慢下来，去感觉这些变化，去认同这些变化。我现在就是在引导你，这件事你可以继续做，带入你的生活中，用对你最适合的方法。
如果你真的想做不同的方法，下次可以试试不同的方法这些都是文字，你仍然可以体会和欣赏，你可以轻松地把这些话记下来。
你可以感觉到你的身体轻松下来，你的肩膀松了下来，你感觉你被理解了，这个对你来说很重要。
你已经明白怎么做了。就像学习脚踏车，你的技能一旦学会，它就跟着你了，以后就都会。
你认同、肯定自己。现在你听着我的声音，记着我的话。让这些话整合到你的生命中，从此在你的生命里扎根。让你有一份成长，对自己有一份理解。
你可以引导你自己，肯定自己做的好的地方。你还可以有不同的作法。
记笔记
这些不只是话语，你还可以不管走到哪里都可以实践的方法。
现在我不知道你懂吗什么，你可以在你的生活中去实践去学习。我很希望你可以用这个机会来告诉我，用我的智慧在引导你。
来访：我会感觉到power。
萨德：太好了！你感觉到有力量了。你这样就会很乐于呈现你的知识，用这种方式让你的学生、朋友得到力量。不断地练习，直到这方式成为你的一部分。
这样一来，你的权威、专业都会用这种方式来影响他人。我希望你放心，这些都是靠我自己学来的。
刚刚我在讲我自己的成长过程。你可以从很简单的理解开始，理解了就可以转化为行动。让你人际关系充满力量。
过去的模式，有点像太空船，让你到发射站，发射出去后。你还是要进你的轨道。
现在我要给你一个机会，让你的这份理解，可以出现在你的生命中。你要明白这就是你要练习，直到自然而然地成为你的一部分用出来。
现在我不太确定，你的体会和理解是什么。请你唤醒你自己，请你告诉刚才这个过程，对你最有意义的部分是什么？
集中注意力，忽略那些不重要的事。请问，我们还要完成什么其它目标吗？刚才的过程，我相信对你很有意义。
刚才你开始了一个新模式，这么做是有用意的。让你在练习充满力量。
到目前为止，你的体会和理解里面。
我对未来更有信心和力量。
萨德：很好，你还有其它要补充吗？
现在观摩的学员有什么补充和问题吗？
伟凯：我的笔记，最重要的三个点：
真实句，我不知道，三个预设立场。
萨德老师也试着用手势加入，带动来访。那是我建议萨德老师用催眠。我每次到最后，都会要萨德老师给我一个催眠。
秋秋：我记了6个点，非催眠形式的催眠，和催眠形式的催眠。比如来访流眼泪了：如果你的泪水会说话，它想说什么呢？！
来访做动作的时候很可爱，她一直做一直做。
转折点：当年萨德老师被督导时被说“你做对了什么”，也成为本场主旋律。这样是一把有效的钥匙，之后顺势而为。
催眠中正面语言的运用。开始呼吸在支持你，椅子在支持你
还有就是你可以。把应该换成你可以。非常美妙的过程，你可以先写作业再玩，可以反正
这世间没有冲突，只有和谐。没有被迫，只有选择。个案示范的过程，萨德老师一直让来访知道她一直可以，正在选择。这是一个调和的过程。
提问：把来访内在的批评者，到最后变成内在的正向引导者，是不是这样？
萨德：I agree.
秋秋：Thank you very much.
黄天豪解析：
一个人面对权威紧张时，是害怕被批评。
我们最严厉的批评，其实来自自己。你期待在面对对方时，在“期待对方批评自己”。
我们可以萨德老师在用这个方式扩大。这是一个巧妙的角色转换，成为高位着，成为赋能的高位者。慢慢她也会成为一个尊重别人的上位者。
除了支持、被理解，一如骑脚踏车，成为自然不费力的新模式。
伟凯：有请萨德老师，
萨德：我们并非在做大的转变。我们在让她的做法，变成一个自我支持者…一个小的转换，成为一个大的改变。只要很简单地示范出来，我介入的方法是做出了，让她从一个榜样的示范中学习到。
所以咨询的过程，成为一个关于解法的比喻。
Q&A：
Q1: 示范中很多的……方式，这是不是艾瑞克森学派的特点？！
萨德：示范时通常我会更主动一点，在更短的时间内看到效果。艾瑞克森学派有一个隐喻，一个农夫一直在找一匹不是他的吗，所以骑上马，尊重马的理解，自己找到回家的路。
来访者自己知道什么是对的，只有相信这一点，这其中不需要很复杂的做法。
伟凯（补充）：艾瑞克森学派致力于寻找资源，把来访内在潜意识的资源带出来，比如呼吸、椅子的支持……如何不断强化这些资源。
萨德：其实没有很复杂，我们只是在提供一个机会，让资源落实到她的生活中。所以不会只大脑🧠知道，却知易行难。
Q2: 关于眼泪的理解，如果她没有
萨德：那我会强化她的这份理解。对理解的深刻感受。有的时候，来访者只是需要一份体会。
其实咨询不用那么复杂，找到那份给他力量的理解，助他应用在生活中。
萨德结语：感谢大家。✅✨
