姜黄

姜黄

（学名：Curcuma longa）

是姜科植物的一种，与生姜是两种不同的植物。自几千年以来，它就被使用在阿育吠陀健康疗法中。但最近姜黄在西方社会引发一股热潮，因为它对于身体健康结构与机能有诸多功效。因此倘若能知道哪些化合物是有用的、它们是否能被有效吸收、市面上贩售的姜黄产品是否确实含有我们想要的成分，会对我们有帮助。

姜黄

为了要回答这些问题，让我们来探索姜黄背后的科学。

      姜黄含有多种化合物，其大部分是由水、蛋白质、碳水化合物、和纤维所组成。其他成分含量虽小，但大家之所以对姜黄产生兴趣正是因为类姜黄素（curcuminoids）以及姜黄酮（turmerones）。类姜黄素（curcuminoids）的抗氧化特性以及帮助强化健康的能力早已为人所用。然而，类姜黄素（curcuminoids）是个大型水溶性分子，并较不易被身体吸收利用。姜黄酮（turmerones）对身体的防御机制与健康也有助益，且姜黄酮是微小的脂溶性分子，较能够被身体吸收利用。

姜黄

      姜黄精油能促进正面的心情，可以内服和扩香都可以获得其功效。姜黄能维护免疫系统，促进良好的免疫反应，也能促进接近滑顺和光亮的肌肤。每天使用姜黄可维护健康的免疫功能和机制以及良好的血液循环。拥有多样化功效的姜黄精油也能为您喜爱的美食增添风味。

主要功效：

1.有利于维护健康的葡萄糖与脂质代谢

2.强化细胞的抗氧化酶（例如：谷胱甘肽）

3.有利于维护健康的神经与细胞功能

4.经研究证实能增加姜黄素的功效吸收

5.维护健康的免疫功能与反应

6.扩香时姜黄可提振情绪也可以改善心情

7.维护洁净健康的肤质同时减少面疱

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建议用法：

1.每天食用以获得抗氧化功效并提升免疫反应

2.重整体内运作时，使用姜黄促进新陈代谢

3.使用姜黄舒缓肌肤不适部位，或全脸使用帮助减少面疱或增进健康的光泽

4.扩香姜黄精油或于手中滴一到两滴精油深吸香气以促进正面情绪也能提升心情

5.激烈运动后使用姜黄精油，搭配伸展拉筋舒缓全身

温馨小贴士：

1.本文所有内容、功效、使用方法，仅适用于CPTG认证精油！所有内容不代表医生处方，仅提供参考！

2.本公众号提供的信息不能以任何形式替代医学诊断，精油芳香疗法只能预防、辅助治疗、缓解心脏疾病，如有不适请及时就医。

3.患病或受伤的个人应咨询具备相应资格的健康护理专业人员。